Warum gute Vorsätze meistens nicht lange halten und was du dagegen tun kannst
13. Dezember 2019Jeder kennt sie, fast jeder fasst sie: die guten Vorsätze zum neuen Jahr. Gesünder essen Weniger rauchen oder sogar damit aufhören Mehr Sport machen Entspannter leben Abnehmen Weniger aufschieben und mehr erledigen … Die Idee ist gut. Aber wenn dann ein paar Wochen ins Land gezogen sind, stellen wir häufig fest, dass wir davon nur…
Was Anti-Aufschiebe-Training mit Entspannung und einem guten Leben zu tun hat
30. Juli 2019Seit ca. 10 Jahren gebe ich nun schon Trainings gegen Prokrastination, d.h. gegen das tägliche Aufschieben. 2005 begann ich, mich aus persönlichem Interesse mit dem Thema zu beschäftigen, und seitdem hat es mich nicht mehr losgelassen, nicht zuletzt aufgrund der anhaltend großen Nachfrage. Wenn ich jemandem erzähle, was ich so tue, Diplompsychologin, Schwerpunkt Beratung und…
Welches Futter gebe ich meinem inneren Schweinehund?
30. April 2018Diese Frage wurde mir kürzlich in einem meiner Trainings gestellt. Gemeint war natürlich damit: Was gebe ich ihm, damit er mitmacht und mich nicht so ausbremst? Diese Frage ist nicht so ganz einfach zu beantworten. Es gibt nämlich keine Antwort, die für alle gleichermaßen passt. Das ist zumindest mein Kenntnisstand nach umfangreicher Recherche und meine…
Schon so spät?!
30. April 2018Oh, schon so spät?! Ich wollte doch eigentlich… Der April ist schon fast vorbei, Zeit endlich mal auf die Ergebnisse meiner Umfrage vom 3. April (auf Facebook) zu schauen… 🙂 Eigentlich wollte ich das ja schon viel früher machen… Vielleicht kennst du das ja auch? Du weißt genau, was du *eigentlich* tun solltest oder wolltest,…
